Tenisçi Dirseği Nedir?

Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), tenis raketleri
yanlış kullanımında dirseğinizdeki tendonlar aşırı yüklendiğinde,
genellikle el bileği ve kolun tekrarlayan hareketleri ile oluşan ağrılı
bir durumdur.

İsmine rağmen, sporcular tenisçi dirseği geliştiren
sadece insanlar değil. Meslekleri, tenisçi dirseğine neden olabilecek
hareket türlerini içeren kişiler arasında tesisatçılar, ressamlar,
marangozlar ve kasaplar bulunur.

Tenisçi dirseğinin acısı
öncelikle önkol kaslarınızın tendonlarının dirseğinizin dış tarafındaki
kemikli bir şişliğe bağlı olduğu yerde ortaya çıkar. Ağrı aynı zamanda
ön kol ve bileğinize de yayılabilir.

Dinlenme ve reçetesiz
ağrı kesiciler genellikle tenisçi dirseğinin rahatlamasına yardımcı
olur. Konservatif tedaviler yardımcı olmazsa veya semptomlar
etkisizleştiriliyorsa doktorunuz ameliyat önerebilir.

Belirtiler

Tenisçi
dirseği ile ilgili ağrı dirseğinizin dışından ön kolunuza ve bileğinize
yayabilir. Ağrı ve halsizlik şunları zorlaştırabilir:

• El sıkışın veya bir nesneyi tutun
• Bir kapı kolu çevirin
• Bir fincan kahve tut

Ne zaman doktora görünmeli?

Dinlenme,
buz ve tezgah üstü ağrı kesicilerin kullanımı gibi kişisel bakım
adımları dirsek ağrınızı ve hassasiyetinizi azaltmıyorsa doktorunuzla
konuşun.