Öne Çıkanlar Ev güvenlik sistemleri İşyeri alarm Öztürk Holding Açlık şekeri neden yükselir Mesut Bakkal

Bu haber kez okundu.

Gripten koruyan çorbalar

Havaların
soğuması ile birlikte birçok hastalık kapımıza dayandı. İçimizi ısıtmak ve
hastalıklara karşı vücudumuzu kapalı tutmak için sofralarımızdan çorbaları
eksik etmemeliyiz. Sıcak çorba içimizi ısıtıp sindirim sistemimizi güçlü
tutarken bir yanda da hastalıklara karşı vücudumuza kalkan görevi üstlenir.
Çorbalar bağışıklık sistemini güçlü tutarak hastalıklara karşı korunmamızı
sağlar. Diyet uzmanlarının önerdiği gribe iyi gelen çorbalar şunlardır:





  1. ANTİOKSİDAN
    ÇORBA: Pancar yüksek antioksidan içerir. C vitamini yönünden zengindir.
    İltihaplanmaya iyi gelen pancar çorbası için 1 büyük pancarı yıkayıp ince ince
    doğrayın. Çeyrek kereviz, 1 patates, 2 havuç ve 3 diş sarımsağın kabuklarını
    soyup tüm malzemeleri tencere içine koyun. Sebzelerin üzerine dört parmak
    geçecek şekilde su ekleyin. Orta ateşte pişirin. Pişen sebzeleri blenderden
    geçirin. Üzerine haşlanmış 1 su bardağı et suyu ekleyin. İstenen kıvama
    ulaşıncaya kadar sıcak su ilave edin. Tuz ve karabiber ekleyerek servis edin.
  2. MİKROPSAVAR
    ÇORBA: Balkabağı yüksek alfa ve beta karetin içerir. Bu da vücudun bağışıklık
    sistemini güçlendirir. Yüksek lif ile bağırsak sistemini destekleyen ve ok
    turan balkabağının 100 gramı yetişkin bir kişinin C vitamin eksiğini karşılar.
    3 dilim balkabağını soyup küp şeklinde dilimleyip 1 tencereye koyun. Az bir su
    ilave edip pişirin. Piştikten sonra blenderden geçirip püre haline getirin.
    Üzerine 1 su bardağı süt ve 5 bardak su ekleyin. Karışıma 2 kaşık un 1 yumurta
    sarısı ilave ederek karışımı kaynatın. Kıvamı tutturmak için karışıma sıcak su
    katabilirsiniz. 2 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip servise
    hazır hale getirin.
  3. ÖKSÜRÜK
    DÜŞMANI ÇORBA: Zencefil uzun yıllar Asya toplumları tarafından soğuk ve grip
    için ilaç niyetine kullanılmıştır. Rahat nefes almayı sağlayan ve balgam atmaya
    yardımcı olan zencefilden çok faydalı bir çorba yapabilirsiniz. Mide
    bulantısını gideren zencefil çorbası için 1 su bardağı kırmızı mercimeği
    ayıklayıp yıkayın. 1 orta boy patates, 1 havuç ve 1 soğanı küp şeklinde
    doğrayın. Tencere içine 2 litre su katarak tüm malzemeleri tencereye koyun.
    Malzemeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Pişen karışımı blenderden geçirin.
    Sıcak su ile kıvamı açıp 1 baş parmak büyüklüğünce zencefili soyup rendeden
    geçirip 2 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek karışımı kaynatın. En son olarak
    tuz ve karabiber ekleyerek servis yapın. Öksürük düşmanı çorbayı öksürük
    rahatsızlığından kurtuluncaya kadar her gün düzenli olarak tüketmeye özen
    gösterin.

Anahtar Kelimeler:
GripKoruyançorba
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.