Öne Çıkanlar Sosyal Medya Uzmanı elazığ SPK negiderse şikayet Mehmet ustaoğlu

Bu haber kez okundu.

9 saatten fazla uyku felç riskini artırabilir

Yapılan araştırmaya göre geceleri 9 saatten fazla uyumanın gün içinde 90 dakikadan uzun kestirmenin felç riskini arttırdığı ortaya çıkmıştır.  Neurology dergisinde yayımlanan araştırmaya göre yaşları ortalama 62 olan 31 bin 750 kişi üzerinde inceleme yapıldı.   Araştırmanın başında, geçmişte felç ya da diğer büyük sağlık sorunları yaşamamış olan bu kişilerden geceleri en az 9 saat uyuyanlarda felç geçirme olasılığının, 8 saatten az uyuyanlara göre % 23 daha fazla görüldüğü gözlendi.  

Gün içinde düzenli olarak 90 dakikadan fazla kestiren kişilerde de en fazla bir saat kestirenler, gün içinde uyumayanlar ile kıyaslandığında felç geçirme riskinin % 25 arttığı ortaya çıktı. Tüm katılımcılar 6 yıl boyunca takip edildi.  Araştırma geceleri uzun saatler uyuyan, gün içinde de uzun süre kestirenlerin felç geçirme olasılığının % 85 yükseldiği tespit edildi.

Çalışma sırasında katılımcıların 6 yıl boyunca takip edilip bu süreç içinde 1557'sinin felç geçirdiği tespit edildi.

Huacong Üniversitesinde görevli Şiaomin Cang, gün içinde kestirme ve geceleri daha uzun saatler uyumanın, artan felç riskiyle ilişkisi konusunda daha fazla araştırma yapılması gerektiğine işaret etti. Geçmişte yapılan çalışmaların uzun süre kestiren veya uyuyanların kolesterol seviyelerinde istenmeyen değişiklere rastlandığını ve bel çevrelerinin genişlediğini açıkladı.  Şiaomin, uzun süre kestirme ve uyumanın, felç riskini artıran hareketsiz bir yaşamın göstergesi olduğunu söyledi.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.