Öne Çıkanlar GLOBAL TINY HOUSE Berkay Yıldırım Türksat Doğu Karadeniz Konut Geliştiricileri ve Yatırımcıları Derneği

Bu haber kez okundu.

Ayşegül Demirsoy “Hareket et bedenin değişsin”

Günümüzde spor kültürü hızla yayılıyor. Uzmanlar sağlık için spor yapmanın ne kadar önemli olduğunu ısrarla belirtiyor. İnsanlar artık parklarda, bahçelerde ve pandemi sürecinde en çok evlerinde egzersiz yapmaya başladı. Özellikle içinde bulunduğumuz süreç sebebi ile evde çok daha fazla zaman geçiriyoruz. Bu süreci en sağlıklı şekilde geçirmenin yolunun düzenli egzersizden geçtiğini söyleyen profesyonel spor eğitmeni Ayşegül Demirsoy, fitness partnerim adlı youtube kanalına düzenli egzersiz videoları yükleyerek ve bu kanalda haftanın belli günleri canlı antrenmanlar yaparak bir çok kişinin bedenine, ruhuna dokunmaya devam ediyor. Takipçilerinin günden güne arttığını gördüğümüz aynı zamanda Milli sporcu olan Ayşegül Demirsoy ;

‘’Sağlıklı bir ruh ve beden için hareket etmeniz, egzersiz yapmanız şarttır '’diyor. Bununla birlikte sporun
-Stresi ve kaygıyı azaltmak
-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara daha zor yakalanmanızı sağlamak
-Kilo verme ve koruma
-Kronik ağrıları azaltma
-Kendini daha mutlu hissetme
-Kemik sağlığını korumak
gibi faydaları olduğunu ve özellikle bu süreçte egzersiz yaparak bedeninizi hastalıklardan koruyabileceğinizi söylüyor.

Ayrıca @aysegul.demirsoy ile buradan da iletişime geçebilirsiniz

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.